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灵芝的健康吃法

浏览次数:927  更新时间:2018-05-22 16:34:00 发布人:zhiyngkj

       灵芝一直被人们视为“仙草”,它除了作为吉祥的象征,还能应用于医药。那么我们应该如何吃灵芝呢?下面小编就为各位介绍几种吃灵芝的好方法。

  灵芝的吃法1

  灵芝炖猪蹄:取灵芝 15 克 ,猪蹄 1 只,料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净,放入沸水锅中焯一段时间,捞出再洗净,灵芝洗净切片。锅中放入猪油,烧热加葱姜煸香,放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸,改用文火炖至猪蹄熟烂,出锅,第一种灵芝的吃法即成。

  灵芝的吃法2

  灵芝鹌鹑蛋汤:鹌鹑蛋 12 个,灵芝 60 克 ,红枣 12 个,将灵芝洗净, 切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。

  灵芝吃法3

  灵芝莲心百合瘦肉汤:灵芝 6 克,莲子 30 克,百合 30 克,瘦肉 200 克 。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可常服。

  灵芝吃法4

  灵芝莲子清鸡汤: 灵芝 6 克,莲子 50 克,陈皮一角,鸡一只。健脾开胃,补益身体,病后体虚,产后,手术后,脾胃虚弱,血气不足,头晕眼花,可常饮此汤。

  灵芝吃法5

  灵芝杞子南枣乳鸽汤: 灵芝 6 克,杞子 30 克,南枣 10 枚,乳鸽一只,生姜一片。健脾开胃,补益气血,养心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,头晕眼花。

  灵芝吃法6

  灵芝白术瘦肉汤: 灵芝 10 克 ,白术 10 克 ,猪瘦肉 50 克 ,煲汤饮用。或用生苡仁 100 克 ,淮山药 20 克 ,炒扁豆 20 克 ,鲜鸡脚 100 ~ 150 克,煲汤饮用。可去湿解毒护肝。(注意,是去湿毒。如是热毒,不要用此法!)

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